SOPHRO-DETENTE

Pèlerinage Bien-Etre organise pour vous des ateliers de sophro-détente pour retrouver calme et sérénité. 

Souffler, décompresser, revenir à soi, dans la conscience du moment présent. La sophrologie, une méthode simple et efficace, accessible à tous, qui vise à détendre le corps et apaiser le mental.

Par des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive, les séances collectives sont un véritable rendez-vous avec vous-même pour apprendre à :

Libérer vos tensions physiques et émotionnnelles,

Détendre le corps et apaiser le mental,

Renforcer l'estime de soi,

Dynamiser vos capacités et vos ressources personnelles. 

Atelier Sophro-détente

Atelier Sophro-détente

10,00 €

  • disponible

Autres ateliers découvertes : litho-réflexologie faciale, méditation bol tibétain, méditation bol cristal, Naturapathie