Gérer son stress

Le stress  est une réponse physiologique d'intensité variable pour s'adapter aux contraintes de notre environnement.

Ce n'est pas une maladie mais une fonction essentielle de notre survie. Il s'agit d'une réaction saine de notre corps, catalyseur de performance, d'énergie et de force dans certaines situations de notre quotidien. 

 

C'est dans sa répétition que le stress peut devenir néfaste pour la santé.

Surviennent alors différents symptômes physiques, comme des   tensions musculaires, maux de tête, problèmes digestifs, troubles du sommeil, de l'appétit, grande fatigue, des troubles de la peau comme l'eczéma, psoriasis, verrues... Mais aussi des symptômes émotionnels avec une plus grande sensibilité, perte de confiance en soi, nervosité et inquiétude accrues, crises de larmes, agitation, anxiété, dépression nerveuse, spasmophilie... Peuvent survenir aussi des modifications dans la conduite alimentaire, des difficultés dans les relations avec les autres, des phobies...


Par un travail de parole et d'écoute, Pèlerinage bien-être vous accompagne dans une meilleure gestion de votre stress avec des outils  pour vous aider à prendre conscience de ce qui freine votre équilibre : 

La Sophrologie,

Les soins sonores au bol tibétain,

Les massages sonores au bol de cristal,

La chromothérapie, le lit de cristal.

L'harmonisation quantique.