Troubles du Sommeil

Les raisons liées au troubles du sommeil, sont multiples : 

Le stress, l'inquiétude, 

Les changements de vie, des évènements traumatisants comme le deuil ou les longues maladies,

La projection  sur des évènements à venir comme des entretiens d'embauche ou des examens,

L'inquiétude sur le futur, etc...

 

Les troubles du sommeil peuvent se classer en quatre types :

Les insomnies en début de nuit : problème d'endormissement,

Les réveils nocturnes fréquents,

Les réveils nocturnes à heures fixes avec l'impossibilité de se rendormir jusqu'au prochain cycle de sommeil,

Les réveils matinaux précoces. 

 

L'accompagnement des insomnies varie en fonction des causes. L'hygiène de vie de la personne doit parfois être modifiée (hygiène comportementale, hygiène alimentaire).  

Pèlerinage bien-être va vous aider à mieux gérer tous ces facteurs qui troublent  votre sommeil comme le stress, l'anxiété, avec des outils appropriés :

Les soins sonores au bol tibétain,

Les massages sonores au bol de cristal,

La sophrologie,

L'accompagnement aux énergies cristallines avec les pyramides de cristal,

Le bain de cristal, avec un soin au lit de cristal de la casa Joao de Deus,

Les soins vibratoires, avec la Trame, et l'harmonisation quantique.